マンガでわかる 休職サバイバル術 復職率9割の精神科産業医が教える

加藤高裕(著者), ミヨシ(漫画)

• 販売会社／発売会社: 主婦の友インフォス/主婦の友社
• 発売年月日: 2022/11/17
• JAN: 9784074526017

商品レビュー

2024/05/30

2024.05.30

ここ1か月ほど仕事が辛く、今日ついに感情が爆発してしまい、大きなイベントを6/3に控えていて準備が終わってないのに仕事を休んでしまった。罪悪感と申し訳なさ、自分を責める気持ちがせめぎ合っていてずっと泣いていた。
何かヒントがあるかも、と図書館でこの本を借りておいてよかった。
私も職場の人事異動と係長への昇格、部下との関係でかなり疲弊してしまっていた。
まったくやったことのない新しい仕事を覚えるストレスに加え、求められる係長の業務と、部下からの逆パワハラがかなり辛かった。
私はタイプCで、まさに異動や昇進がストレスになる自己肯定感が低いタイプだった。
読んでて涙が出てきたのでやっぱり自分は相当疲れてるな…
疲れてるから不安にもなるし、休息が必要！と思えました。どのくらいお休みが必要かわからなくて元気になれるのか未知数で怖いですが、まずはストレッサーから逃げられて良かったと思うことにします。これから自分はどうなっちゃうんだろう…

2023/10/27

現在休職中のため購入。

休職前から復職後までについてのことが深堀りされて書かれており、為になった。

マンガでも書かれているが2割程度になっている。その代わり傷病手当金などのお金についてのことや、うつ病の回復までなどについて詳しく書かれていた。

2023/05/31

私も休職経験者だ。
休職中に読んだが、この本はもっと早く読んでおくべきだった。体調やメンタルを崩した後ではなく、自分が休職とは無縁だと考えていたころに知っておきたかった内容ばかりなので、なるべく多くの人に転ばぬ先の杖として手に取ってもらいたいと思う。

休職に対する抵抗や不安感をやわらげることや、金銭面や制度のサポートの知識など、いざ当事者になる前に準備しておきたかったこと、マンガの体験談への共感(個人的には、この共感は安心感にもなった)など、知っておいて決して損はない。