心と体を元気にセルフケア！自分で押せるツボ

柳本真弓(著者)

• 販売会社／発売会社: ナツメ社
• 発売年月日: 2022/11/15
• JAN: 9784816372964

商品レビュー

2023/07/02

■■評価■■
★★★☆☆

■■概要・感想■■
○様々な症状への対策として、身体のツボを押して軽減する具体的なやり方が書いてある本。
○頭/顔にはツボが多いのでタッピングしたり、耳を引っ張ったりすることで、気持ちいいし、効果があるので、温泉など入っているときにやろうと思った。
○ツボを押す本は今の自分に使えそうな１つ２つを覚えることはいいのだが、鍼灸師になるのではないので、すべてを覚えようとしなくては良いのだと思う。
○こういう本は、読みたいときに試してやってみる　電子書籍などで持っておく　そんな形がいいのだと思った。

2023/03/26

探しやすく、効果を感じ易い

ちゃんと写真と文章でツボの探し方が説明されていて、たどり着きやすい。殆どのツボが特定できた気がする。そして記述にもあるとおり、ハズレの無い効果的なツボに絞って掲載したとのことで、首と肩関連のツボは毎日揉むようになりました。結構、効果あるなと感じてます。