「音楽する」は脳に効く 弾く・聴く・歌うで一生アタマは進化する

金丸和富(著者), 加藤俊徳(著者), 和田秀樹(著者), 阿部康二(著者), 重野知央(編著)

• 販売会社／発売会社: Gakken
• 発売年月日: 2022/10/19
• JAN: 9784058018910

商品レビュー

2024/12/25

《感想》
以前読んだ本に音楽を聞くだけで免疫が上がると知り、もっと詳しく脳への影響を知りたいと思い読みました。

《学び/要点》
音楽は辛いこと、逆境を乗り越える力になる
音楽は運動能力を上げる
脳の老化(頑固、偏屈)も抑える
・没頭できる趣味を見つける
・歌ったり、演奏が効果的
・ワクワク、ドキドキが大切
・ルーティンを避ける
歌いながら身体を動かす
(手拍子も振り付けも可)
下手でもいいから演奏できる喜びを味わう

2024/02/21

音楽は認知症予防に効果があるという話です。
詳しくエビデンスに基づき書かれています。
その中でも楽器演奏が一番効果があるということです。

高齢化社会になって（なりつつあって）認知症になるのが一番心配、特にアルツハイマー認知症は罹患し始めて25年目ぐらいではじめて診断が着くのが特徴とのこと。

この本は診断がつく前に楽器を演奏して、アルツハイマー型認知症の発症を送らせましょう！という本のようです。
（本の表紙のどこかに認知症を予防するとか書いてて欲しかったなぁ〜)
それでも音楽、楽器演奏は脳に良い効果を与える！ということは納得できたので...良かったかな...と思うところですかね^ ^;

2023/01/14

自己流でただギターをかき鳴らしているだけだけど、やっぱ音楽はいいよなぁ。続けていこう。と思った。

内容はなんとなくありきたりで、音楽は脳にいいのはそれはなんとなくわかるよって感じだけど、それぞれの著者が音楽が好きだという思いが伝わってきた。

音楽は上手くないとできない、と思うと一気にやる気がなくなる。

そうじゃなくって、音を楽しむのが音楽だと心から思うことが音楽の本質なんだと思えた。