人生をもっと“快適"にする急がない練習 「がんばりすぎ」をやめる47のヒント だいわ文庫

名取芳彦(著者)

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2022/10/08
• JAN: 9784479320302

商品レビュー

2024/04/16

急がず、心穏やかに過ごすためのあらゆるヒントが書かれています。目新しい解決策が書かれているわけではないですが、仏教の考えが元になっているので、心にストンと落ちます。

・自分らしさも、社会も、環境も、全部変わっていくのだから、自分らしさにはこだわらない。

・逃げると思わずに、今より高い目標を達成するためにその場を去ると考える。

・こだわりとはその場から動かないこと。同じ状態にこだわれば心が乱れる。

私はべきべき人間だなと思うことが多いので、諸行無常の考えはどれもこれも心に染みました。メモしようと思ったら全部メモしたくなるくらい。おすすめです。

2024/01/30

《私が気になったこと要約》
■できないことは練習して上達すればいい
どんなことも3年続ければ上手くなる

■人との線引きをする練習
話しかけられたら「OK」「良かったね」
とスタンプ押すぐらいのライトさでOK！

■弱さを認めることが強さ

■人生は丸ごと回り道みたいなもの
(上手くいかなくて当然)

■早い＝良いことと植え付けられた。
(時短、コスパ)
だから、のんびりすることに
罪悪感が沸いてしまう。

■限界を超えて
クタクタになる経験をするから
自分にとってのほどほどが分かる。

■人生を楽しみたいなら急がないこと

■迷惑かけないか心配するのは優しい証拠。しかし、迷惑かどうかは相手が決めること。
それ以上に相手を喜ばせることを考える。

■人のせいにする人、
いつまでも人を許せない人は
不幸でありたい人(悲劇のヒロイン)。
私は幸せになる！と決める！

2023/07/20

とても大切なことが書いてあった。
急がない。それは時間に転がされないこと。ハムスターがローラーの中を一生懸命に走らされて転ぶのと同じこと。
焦らずに自分が時間を転がすこと。
焦らずにいるには、急いでも焦ってもたいして時間の差はないという意識をもつことが必要。また、急いでやると感性が鈍ると思う。
時間に支配されるのではなく、自分が時間を支配することを心がけたい。