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悩みのループから解放される!「執着しない脳」のつくり方
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商品詳細
内容紹介 | |
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販売会社/発売会社 | 大和書房 |
発売年月日 | 2022/09/17 |
JAN | 9784479785644 |
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悩みのループから解放される!「執着しない脳」のつくり方
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商品レビュー
4.3
4件のお客様レビュー
自分の生活習慣や考え方を変えることが出来るのでは、と思い手に取った。 脳番地とかそれを鍛える方法とかいろいろ書いてあって、実践してみようと思った。 他の本でも同じ事は書いてあったので、より説得力があった。 嫌なことをいつまでも引きずらないためには、新しい事に取り組む事など、楽しい...
自分の生活習慣や考え方を変えることが出来るのでは、と思い手に取った。 脳番地とかそれを鍛える方法とかいろいろ書いてあって、実践してみようと思った。 他の本でも同じ事は書いてあったので、より説得力があった。 嫌なことをいつまでも引きずらないためには、新しい事に取り組む事など、楽しい記憶でどんどん上書きしてしまえばいい、は納得。同じ物事でも受け取り方をポジティブに変えればいい、などすぐにでもできる事が沢山書いてあって、読んでよかった。 ついついネガティブに考えてしまう人には、ぜひ読んでほしい。
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「執着」と聞くと、悪いこととイメージしますが、「執着」にも「良い執着」と「悪い執着」があることを知りました。 事例がたくさん載っていて、分かりやすかったです。
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脳科学からの観点でとても説得力のある本です。 明日から実践出来て、自分の執着している事を見直す事が出来る。またそれぞれに対策があり、いいと思った。
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