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ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる関節痛をリセットする3分足踏み体操
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | KADOKAWA |
| 発売年月日 | 2022/08/12 |
| JAN | 9784046058263 |
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ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる関節痛をリセットする3分足踏み体操
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商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
簡単に取り組めるセルフケアの方法が紹介されており、特に3分の足踏みが、腰痛や関節痛の改善に効果的であることが強調されています。著者のnobu先生は、YouTubeでも人気を博しており、その分かりやすい解説が魅力的です。読者は、ズボラでもできる手軽さに共感し、具体的な動作や効果を理解しやすく感じています。実際に体験した人々からは、肩こりやストレートネックの悩みが解消されたという声も寄せられ、実践する価値があると感じさせる内容です。忙しい日常の中でも、短時間で健康をサポートしてくれるこの方法は、多くの人にとって新たな希望となるでしょう。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
笹川先生由も楽なやり方です。わかりやすいと言えばわかりやすい。 少々ズボラ？でも動かせばいいかも。と感じてしまう。
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ユーチューブで、nobu先生の動画を見ていて、本がでるということで、購入しました。動画と同様に、こういう動作をすると、このずぼら筋に刺激を与えるので、こういう効果があります、という説明が、非常にわかりやすく、どんどん読み進めました。また、5分くらいでできるので、取り組みやすいです...
ユーチューブで、nobu先生の動画を見ていて、本がでるということで、購入しました。動画と同様に、こういう動作をすると、このずぼら筋に刺激を与えるので、こういう効果があります、という説明が、非常にわかりやすく、どんどん読み進めました。また、5分くらいでできるので、取り組みやすいです。今年の前半に、ストレートネックや肩こりに悩まされていましたが、完全に痛みがとれました。そういったことに悩んでいる人におすすめです。
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