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ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる関節痛をリセットする3分足踏み体操
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | KADOKAWA |
| 発売年月日 | 2022/08/12 |
| JAN | 9784046058263 |
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ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる関節痛をリセットする3分足踏み体操
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商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
笹川先生由も楽なやり方です。わかりやすいと言えばわかりやすい。 少々ズボラ？でも動かせばいいかも。と感じてしまう。
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ユーチューブで、nobu先生の動画を見ていて、本がでるということで、購入しました。動画と同様に、こういう動作をすると、このずぼら筋に刺激を与えるので、こういう効果があります、という説明が、非常にわかりやすく、どんどん読み進めました。また、5分くらいでできるので、取り組みやすいです...
ユーチューブで、nobu先生の動画を見ていて、本がでるということで、購入しました。動画と同様に、こういう動作をすると、このずぼら筋に刺激を与えるので、こういう効果があります、という説明が、非常にわかりやすく、どんどん読み進めました。また、5分くらいでできるので、取り組みやすいです。今年の前半に、ストレートネックや肩こりに悩まされていましたが、完全に痛みがとれました。そういったことに悩んでいる人におすすめです。
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