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健康寿命を延ばす「選択」 見える化すれば、合理的に選べる
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | KADOKAWA |
| 発売年月日 | 2022/07/21 |
| JAN | 9784041122464 |
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商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
分かりやすく書かれている本だと思いました。 体調を維持するためにも知っておいた方が良い知識が載っています。また、病気になったら読み返したい本です。
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いろいろと参考になります。ダイエットはカロリー収支よりも糖質摂取量。適度な運動と睡眠も習慣化できる内容で取り組みたいと思います。
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