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医者が教える奇跡の16時間断食 がんばらなくても2週間で-3kg
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 宝島社 |
| 発売年月日 | 2022/07/13 |
| JAN | 9784299031686 |
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最近食べ過ぎなので借りてみたけど、私には無理だとわかった。 12時間ならいけるけど、やっぱり生活ペースが逆に狂ってしまう。 1人なら出来るのだが… 空腹は、体に良いというのは理解できた。 歳のせいもあるが、食べた後は苦しいし体調が悪くなる事が多いから。 来年から12時間で挑戦...
最近食べ過ぎなので借りてみたけど、私には無理だとわかった。 12時間ならいけるけど、やっぱり生活ペースが逆に狂ってしまう。 1人なら出来るのだが… 空腹は、体に良いというのは理解できた。 歳のせいもあるが、食べた後は苦しいし体調が悪くなる事が多いから。 来年から12時間で挑戦してみよう。
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