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寝ながら1分！からだの痛みを自分で治す本
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | SBクリエイティブ |
| 発売年月日 | 2022/06/17 |
| JAN | 9784815615628 |
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寝ながら1分！からだの痛みを自分で治す本
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身体の痛みを簡単に緩和し、根本的な原因にアプローチできる方法を紹介しています。特に「寝ながら1分」という手軽さが魅力で、誰でも気軽に実践できる点が評価されています。自分の体調を管理するためのセルフケアとして、簡単なストレッチやマッサージを取り入れることで、腰や首、肩、ひざなどの痛みを和らげることができるのです。この本を通じて、痛みの改善だけでなく、身体全体のバランスを整える重要性も学べます。自分自身の健康を意識し、少しずつ取り組むことで、より良い体調を手に入れる手助けとなる一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
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