マスクを外す日のために 今から始める、ウィズコロナの健やかな生き方 幻冬舎新書

和田秀樹(著者)

• 販売会社／発売会社: 幻冬舎
• 発売年月日: 2022/05/25
• JAN: 9784344986589

商品レビュー

2022/07/23

　第7波の襲来、1日に約20万人が感染。相撲界も野球界も感染者が続出です。マスクを外す日は遠のいた感がありますが・・・。和田秀樹「マスクを外す日のために」、2022.5発行。本書は、自粛生活（防御一辺倒）から自らの免疫力を高めることへの移行（マスクを外す日の準備）を説いたものです。①マスクにはメリット（予防）とデメリット（酸欠）がある。②自粛には虚弱とうつ病の副作用が。③ストレス解消は３S：スピーチ、スマイル、スポーツ　④外出（散歩）、太陽光の下で運動、蛋白質の摂取、水を飲む。

2022/05/27

街を歩く人全員がマスクを着けだしてから2年、最近政府も「屋外では不要説」を出した、マスクをつけることの弊害について解説された一冊。マスクを着け続けると普段に比べて酸欠気味になって、思考力や感情の状態が悪化するほか、相手の表情が読め辛くなるのでコミュニケーション能力が落ちてしまうというデメリットなどが解説される。いまのところ屋外でマスクを外している人はほとんどいないので、日本ではこのままマスク装着がデフォになってしまうか！？・・・マスクの弊害について気になっている人にオススメ。