敏感すぎて苦しい・HSPがたちまち解決 気疲れしてもうダメと思っても大丈夫！ 知的生きかた文庫

高田明和(著者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2022/05/18
• JAN: 9784837987741

商品レビュー

2024/09/29

とてもわかりやすい言葉や、具体的な例や対策などででHSPの説明がされた本でした！ また、章ごとのまとめもあるので、後日にかんたんに振り返りもできそうで、定期的に読み返せそうな一冊です。

2022/09/07

たちまち解決！
というわけにはいかないがとても参考になりました。HSPというものがある、自分そうかも、と理解していると、敏感になってる自分を客観的に観察できるかも？
少なくとも自分は人と比べてダメな人間だ…と思わなくてもよいのかも？

2022/07/31

HSPが5人に1人は先天的に授けられる性質なのかは未だに疑問である
HSPだから常に家族の顔色を伺ってしまうのではなく、常に家族の顔色を伺っていたからHSPになった可能性も十分あるよなあ

現在の情緒の不安定さをの要因を生まれつきのものと言い切ることは薬にも毒にもなりうる
ただ後天的な要因(概ね家庭環境)があるとすれば、尚更扱いは慎重にすべきであろう

認知が広まってきたとは言っても本質的な解明には至っていないのかな？というのが率直な所存
特に愛着障害やアダルトチルドレンとの境界線が曖昧に感じられる

✏自分に支配されない周囲の人に対して許せない気持ちが無意識に働く

✏HSPの人は他人との境界線も薄いと同時に、過去と現在の境界線も薄い。過去の出来事をいつまでも考え悩むのは、そのせいである。

✏「自分を信じる」ということが、HSPの人の才能を開花させる鍵となると思えてならない。

✏自分に影響を与える言葉は、心が欲している言葉

✏自己啓発本や宗教書を読み漁る人は、無意識のうちに自分の心が欲している言葉を探している