誰にも嫌われずに同調圧力をサラリとかわす方法

大嶋信頼(著者)

• 販売会社／発売会社: 祥伝社
• 発売年月日: 2022/04/28
• JAN: 9784396617806

商品レビュー

2024/04/20

☆自分的には他人を気にしないタイプ・結婚したいのも世間体よりも自分のため・SNS疲れって何？・ママ友とは？一人ランチの方が時間有効活用・
☆本書は一般的なことしか書いていない・ハックなし・読みながらの既知感

１章　生きづらさは同調圧力のせいかも
２章　同調圧力を押し付けてくる人は何者か
３章　あなたが同調圧力に苦しむ理由
４章　どんな人でも沼は抜け出せる
５章　同調圧力は味方にもできる

マスク警察　相手の事情を考慮せず、多数派側の視点で退治する・ヒーロー戦隊モノの子供じみた状態

「にんじんは体に良いから食べなさい！」→大人に言ったら、自分で判断すべき問題

同調圧力をかけてくる人は一定数いる

人に何かを尋ねて無視された→「親切に教えるのが当然、腹立つ」→世の中に対する過剰な信頼感があったから
知らない人からの挨拶は無視するように教育

頭の中で○○して当然という過剰な信頼　いったん世の中への信頼スイッチをオフにしてみる

オキシトシン→信頼できる　バソプレシン→攻撃的になる・思春期の反抗期・オキシトシンが家族以外にも向けられることに役立つ　子供時代に安定的なバランスが設定される機会を得る必要あり
２つのホルモンを上手にコントロールできる人

過剰にオキシトシン分泌→自分を分かってくれるハズ

幼少期にかわいそうなお母さん＆オキシトシンを条件付け→外で楽しくても「自分だけ楽しんではいけない」と自分を責める感覚☆おばあさんとの関係が正にこの状態か？

過剰なオキシトシンで回りの人をすべて母親化→うまくいかない現実に対して怒り

同調圧力をかける人は、それに対してものすごく弱い

精神的に安定ならば、受けない・かけない
自分の気持ちだけに注目する。

他人の感情に責任をとるのではなく、自分に責任をとる。

子供時代→親の目を気にする　大人になって人の目を気にしている状態
「あ！この感情は親離れできないから沸いてくるんだ」

本当は何も感じていない→透明人間・無敵状態☆どうしたらその精神状態になれるかの説明ない

自分のセルフイメージの書き換え

2023/11/06

【動機】タイトルと作者に惹かれて

多くの日本人が共有している課題だろう「同調圧力」。

本書を読むことで、なんとなくのイメージで知っていた、その言葉の意味するところを、より立体的に理解できるようになるかも。

本書で提案されている解決へのステップを参考にしつつ、また読みたくなるかもしれないので、★５に。

2023/03/07

読み口は軽いけど、あまりスッと入ってこない。
なんでだろう。
ろ
同調圧力を出してしまうのは、母親の代わりを探しているから、というところは、新しい考えで、勉強になった。
お母さんはなんでも正しい＝お母さんはなんでも分かってくれる→なんで分かってくれないの！を周りの人に求めているのでは、という考え。
この考えを矯正？するのが反抗期。反抗期も大事なのね。