オーセンティック・コーチング 本物のコーチング

苫米地英人(著者)

• 販売会社／発売会社: サイゾー
• 発売年月日: 2022/04/06
• JAN: 9784866251523

商品レビュー

2025/11/16

オーセンティックとは本物という意味。
コーチングが何か、それは自分視点では見えない現状の外側に利他的な目標設定を行うための支援をすること、それが本書で主張する本物のコーチングが指すところである。
具体的なノウハウや手法を説くものではないが、この理解を行えることは本書の価値。

○コーチングとは？
コーチングのコアは現状の外側に設定することゴール。
・ホメオスタシスが最大限働くのは現状から抜け出したいと心から望む時で、そのためには外側にある想像できないゴールが必要
・現状とは常識や刷り込み、モラル。外側にゴールが必要だからコーチが必要

・限定合理性: 人の満足感は資産の量ではなく、変化にある。お金をゴールにすると永遠に満足することがない。
・企業向けコーチングは、利益の追求がゴールになるとその目的で個人を動かすことが目的になってしまうが、企業自体が利益を超えて何を目指すのかをゴール軸にし、個人のゴールが企業に包摂される形でできればとても有効、そのためにはトップがコーチングを受ける必要がある。

・拝金主義から脱却: お金がないと何もできないではなく、お金を持ってして何をしたいのか、それが第一

○バランスホイール
人生を豊かにするのがコーチング

①仕事: 自分がやりたいことで、社会に繋がることが大前提
・お金が返ってくる投資ではない。職業のみが対象ではないし、職業はお金儲けの手段ではない、自分の機能を社会に提供すること。
・共同体があり、各位が機能を提供して回ってきたというのがまずあり、ここにお金は介在していない。
・自分の機能を惜しみなく使い切ることが職業で、そこで生まれるのは満足感以外の何ものでもない。
・自分の機能を知ることがコーチングの役割

②趣味
・没頭している趣味の積極性や時間の使い方、集中力や手際の良さは職業につながるヒント
・まず趣味から入ると考えやすい、ここで社会性のある外側のゴールを定めにいく

③生涯教育: リベラルアーツ
・世の中を認識する上でのベースとなる基礎

④社会貢献とスピリチュアリティ(宗教の実践)
・ご近所のコミュニティへ提供できる機能。清掃、挨拶でも良い。
・必ずしも継続性が求められず、時に応じてできること、マインドが大事
・無神論者にとっては、優れた人間になること、仏教徒にとっては悟ること、に対しての実践

⑤ファイナンス
・単にお金を稼ぐのではなく必要なお金を調達する
・価値のあるお金の使い方をする、すると自然と資産が形成されていく、つまり無駄遣いしないこと
・PLを意識する、BSを意識する

⑥健康
・他のことをできるようにするためのベース
・最大化を目指すというよりはバランス

○ブリーフシステム
・脳は処理過程で情報を落としている、そこで生まれるのがスコトーマ(心理的盲点)
・ 重要度の判断は意識により簡単に変わるため、外からスコトーマを外すことは容易、こうして現状の外側にゴールを設定する

・コーチは指示はおろかアドバイスもしない。
・ブリーフシステムを変えていくのがコーチングだが、言葉でコントロールするのではなく、クライアントの内省言語を引き出す。

○コンフォートゾーン
・居心地は良いが排斥的である
・現状の外側にゴールが設定されると、今までのコンフォートボーンは居心地が悪くなる
・コンフォートゾーンを広げるアプローチでは外には出られない。新しいゴールに見合った新しいコンフォートゾーンを作る。
・新しいゴールは現場の外であるほどはっきりイメージはできない。しかし新しいコンフォートゾーンはクリアにイメージできる。
・フェルプスのゴールは水泳をアメリカでメジャースポーツにし、健康促進に尽くすだが、コンフォートゾーンとして描いていたのは金メダルをとっている自分、だからこそそれに相応しい振る舞いを当然のこととして行なった。

○コーチング総論
・多くの人が現状の内側に目標設定したほうがいいのは
1. 人は自分の力では外側を見ることができないから
2. 利他的なゴールを設定していないから

2025/07/13

認知科学コーチングを受け始め、興味を持って知識補完のため手に取った本。ちょっと著者の偏った思想が気になるものの、概要として認知科学コーチングを知る上で役立つ。

2024/11/25

現状の悩みに対するカウンセリングのようなものではない、現状の外にゴールをつくるというコーチングについての解説

著者の過去の本で、大きいゴールを設定する的なことが書かれていたと思ったが、その理由や仕組みがわかりやすく説明されている。

職業は自分の機能を社会に提供するもので、お金儲けファイナンスとは別のことという視点は目から鱗であった。

第6章の、武道と武術の違いや、スポーツの本来の意義、オリンピックやジャーナリズムについても非常に興味深く、それぞれも個別に取り上げて解説したほしいと感じた。