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呼吸がすべてを整える
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | リベラル社/星雲社 |
| 発売年月日 | 2022/03/22 |
| JAN | 9784434301438 |
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呼吸がすべてを整える
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商品レビュー
4.7
3件のお客様レビュー
呼吸で自身を整え、呼吸を感じるライフスタイルを実践してみたい。 呼吸は自分だけではなく、人と共存していく上で相手を理解するうえでも必要なこと。スマホやメディアで情報が溢れ、コロコロ流行が変わる時代で息のしずらい世の中になってきたからこそ今一度深呼吸で自分のペースを保ち心の中にある...
呼吸で自身を整え、呼吸を感じるライフスタイルを実践してみたい。 呼吸は自分だけではなく、人と共存していく上で相手を理解するうえでも必要なこと。スマホやメディアで情報が溢れ、コロコロ流行が変わる時代で息のしずらい世の中になってきたからこそ今一度深呼吸で自分のペースを保ち心の中にある魂を生かしたい。
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齋藤氏のライフワークでもある身体論の根幹を 成すとも言える呼吸についてです。 コロナ禍によるマスク生活で、普段の呼吸が浅 くなる傾向を憂う一方で、「鬼滅の刃」では呼 吸が重要なキーワードとして扱われていること をポイントとして挙げています。 今こそ自分の呼吸を再認識すべし、と...
齋藤氏のライフワークでもある身体論の根幹を 成すとも言える呼吸についてです。 コロナ禍によるマスク生活で、普段の呼吸が浅 くなる傾向を憂う一方で、「鬼滅の刃」では呼 吸が重要なキーワードとして扱われていること をポイントとして挙げています。 今こそ自分の呼吸を再認識すべし、と時代が必 要としてきたことをあらためて思い知らされる 一冊です。
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音読は最強の脳トレとのこと。 やってみよう♪ 臍下丹田を意識して呼吸をしましょう。 3秒吸う 2秒溜める １５秒吐く で、ワンセット。
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