手を抜いたって、休んだって、大丈夫。 大人女子が上手にひと息つく方法

eye(著者)

• 販売会社／発売会社: 大和出版
• 発売年月日: 2022/03/17
• JAN: 9784804706108

商品レビュー

2026/09/07

とにかく読みやすい。難しい言葉は全く使われておらず、いつも頑張っている女性が上手にひと息つく方法が分かりやすく書かれている。頑張りは人それぞれなのに人と比べてしまったり、頑張っているのに中々上手く進まない方にオススメ。

2026/07/29

正直、前提となる環境がホワイトすぎて現実味が薄い。
「リモートワーク中に散歩」など、一般的な職場ではサボりとみなされる行動を勧めていて困惑した。

リモートワーク中に一言かけるだけで散歩に出るような行動が許されるのは、成果主義でプロセスを問われない一部の企業か、管理の極めて緩い超ホワイト企業、あるいは信頼関係が完全に構築された環境だけだろう。
多くの職場では「ただの勤怠不良」や「サボり」とみなされ、査定や人間関係に響くと思う。
読者が置かれているシビアな現実を無視し、「みんなもやろう」と普遍的なアドバイスのように語られ強い拒絶反応が生まれた。

どこかで聞いた話の繰り返しで具体性や論証に乏しく、「AだからB」という因果関係の説明不足が目立つ。
エッセイ風の自己啓発本だから仕方ないとはいえ、なぜそうなるのかというロジックの補強や、納得できるだけの経験談が欲しかった。

都合の良いサンプル対比も現実味がない。
「極端に不器用なAさん」と「うまく息抜きできるBさん」を配置し、著者の主張を正当化するためだけの都合の良いサンプルの薄い対比構造ばかりだった。

おそらく「すでに限界まで病んでいて、論理はどうでもいいからとにかく優しい言葉で全肯定してほしい人」に向けたサプリメントのようなものなのだと思う。

論理的な解決策やリアルな仕事術を求める人には、綺麗事のオンパレードに感じられてストレスが溜まる一冊。

2022/05/06

ほんと、そのととおり。

がんばりすぎ。

しかも、「がんばらないように頑張る」
もう、意味がわからない。
そして、自分がそうだから
周りにも頑張る教の人がたくさんいる。
人に迷惑をかけちゃいけない、
責任持ってやらなきゃダメ、
自分にいいよ、って言ってあげられない、

ピリピリした雰囲気にも気づかない。
周りも自分も苦しめてるのに。

そこに意識を向けなくなって
がんばるという言葉にも反応しなくなって
初めて、肩の力が抜けたことに気がつくんだと
思う。
だいぶゆるくなってきたけれど
こういうタイトルの本がまだ目につく
ってことは、、、、

そんなことを思いながらさらりと読んだ。

「まっいっか」
これも自分。