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70代で死ぬ人、80代でも元気な人 マガジンハウス新書003
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | マガジンハウス |
| 発売年月日 | 2022/03/31 |
| JAN | 9784838775033 |
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70代で死ぬ人、80代でも元気な人
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商品レビュー
2.9
9件のお客様レビュー
老後の過ごし方についての不安を抱える方に向けて、ポジティブな心構えや生活習慣の重要性が説かれています。特に、70代を迎えるにあたり、心の持ち方やレジリエンス、免疫力の維持が健康長寿に繋がると強調されています。著者は、老化に対抗するための具体的な習慣や心がけを提案し、楽しむことが重要であると伝えています。例えば、ボランティア活動や外食を通じて新たな発見を楽しむこと、また、日常の小さな楽しみを見つけることが、心身の健康に寄与することが示されています。将来に向けて自由に生きるためのヒントが満載で、読者に希望と活力を与える一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
和田秀樹さんの著作だけあってハズレがない ・男性の健康寿命何と72歳 ・団塊の世代1948年生まれ付近 大学い進学率11％ 優秀な人材が高校、高専に集まっていた ・70代バーのカウンターの一人飲み 競馬場似合う ・ランチは家ではなく外食がお勧め 発見が大きい ・手押し車を受け入...
和田秀樹さんの著作だけあってハズレがない ・男性の健康寿命何と72歳 ・団塊の世代1948年生まれ付近 大学い進学率11％ 優秀な人材が高校、高専に集まっていた ・70代バーのカウンターの一人飲み 競馬場似合う ・ランチは家ではなく外食がお勧め 発見が大きい ・手押し車を受け入れるとアクテイブな老人に ・がんとの向き合い方 樹木希林が潔い 治療しても身体が衰弱してかえって寿命を縮める ・認知症より、うつの方が怖い 夜何回も目が覚める。早朝に起きる。食欲が無い
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70代。「歳だから」と自己規制するには早すぎる年代。むしろ体力や知力を維持！70代を老いの入口と受け止めないで、自分がやりたいことをどんどんやって自由に生きる。
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どんな老後を過ごすか、人それぞれの不安が尽きない。 この本を読んで、やっぱりポジティブに楽しんだもん勝ちだと実感。 ネガティヴに考えてしまいそうな時、切り替えられるような心構えが学べました。
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