こきゅうの本

クリストファー・ウィラード(著者), 茂木健一郎(訳者), オリビア・ワイザー(絵)

• 販売会社／発売会社: 大泉書店
• 発売年月日: 2022/02/18
• JAN: 9784278088038

商品レビュー

2023/03/18

こどもとおとな
一緒にやるといいな。
小さいころから呼吸に意識をむけて
いることができたらいいなと思う。
呼吸大事、いい本。

2023/01/01

・
2022年は呼吸を意識して日々を過ごしてみました。１時間に１回、7回ほど深呼吸。

マインドフルを意識してるわけじゃなくて、アレルギー体質をなんとかしたくてやってみたら、結果的に精神安定にも良かったよ。

呼吸ってふだん意識しないけど、必ずしているものだから、それを丁寧にすることで「わぁ！生きているなぁ」って実感できて、それだけですごくしあわせなのでした。

深呼吸にフォーカスさせてくれるエクササイズな本です。親子でやってみたり、プレゼントしてみたり、そんな使い方がいいかもですね。マスク生活に疲れたあなたにも、寄り添ってくれますよ。

茂木健一郎さんが訳なのも魅力的です。

今年もみなさま、健やかに、優しく過ごせますように。風味絶佳へのご愛顧もよろしくお願い申し上げます。

✳︎学校法人リズム学園　恵庭幼稚園さんで読ませていただきました。

2022/04/11

健康関連の本は好きで、よく読むのですが、絵本という形で呼吸のエキササイズができるというのは、いいなぁと思います。
自分の体のことを知って、大切にすれば、健康にもよいですものね。