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人生が変わる神レシピ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | repicbook |
| 発売年月日 | 2022/02/18 |
| JAN | 9784908154355 |
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商品レビュー
3.8
5件のお客様レビュー
食とメンタルの密接な関係を科学的に解説した一冊で、読者は自分の悩みに応じた食材やレシピを学ぶことができます。メンタリストDaiGoと専属シェフのコラボにより、アンチエイジングや脳機能向上に効果的な食材が紹介され、特にカカオやオメガ3脂肪酸などの汎用性の高い食材が注目されています。前半では食材の解説が行われ、後半では栄養素を守る低温調理法を用いたレシピが掲載されており、実践しやすい内容が魅力です。手軽に食事を変えることで、効果をすぐに実感できるため、忙しい現代人にとって非常に有益な情報が詰まっています。食事を通じて、前向きな人生を歩む手助けをしてくれる一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
◾️ダイエット、効果的な食材 ・チョコレート1掛け週に45グラム ・チーズ1日20グラムから50グラム
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DAIGO著書なのでレシピと書いているけど自己啓発系の本かと思いきや、本当にちょっと料理のレシピも書いてある健康系の本だった。
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手取り早く効果を感じて人生を変えれる方法ないかなー。そう思っているあなたにぴったりの一冊です。この本には科学的に効果のある食事の知識が詰まっており、実践するだけですぐに効果が得られます。運動や勉強などきつい作業なしで人生が好転する唯一の方法は食事を変えること！この本を読むと、楽に...
手取り早く効果を感じて人生を変えれる方法ないかなー。そう思っているあなたにぴったりの一冊です。この本には科学的に効果のある食事の知識が詰まっており、実践するだけですぐに効果が得られます。運動や勉強などきつい作業なしで人生が好転する唯一の方法は食事を変えること！この本を読むと、楽に人生を変えられます！
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