一発逆転 マル秘裏ワザ勉強法('23) 脳科学的に正しい勉強法を心がければ、偏差値は超アップ！ YELL books

福井一成(著者)

• 販売会社／発売会社: エール出版社
• 発売年月日: 2022/01/07
• JAN: 9784753935161

商品レビュー

2022/03/30

この本は、予備校の講師が書いた本とは、まったく異なっている。医学博士が、科学的根拠を示しながら、勉強法を紹介しているのだ。本書のとおりに勉強すれば、偏差値が短期間でアップするはず。
たとえば、以下のような勉強法が挙げられている。

●暗記科目を覚えれば覚えるほど、海馬（＝記憶の細胞）が増える。
●勉強を楽しいと思うと、βエンドルフィンが分泌して、海馬の記憶力がアップ。
●勉強が嫌いだと思うと、ノルアドレナリンが分泌して、海馬の記憶力がダウン。
●βエンドルフィンがＡ10神経を活性化して、勉強のヤル気や達成感を感じる。
●右脳の記憶力は左脳の10倍ある。資料集やマンガ参考書を使って、右脳で暗記。
●聴覚記憶は視覚記憶よりも効果が高い。暗記科目はスマホに録音して暗記する。
●感情（＝扁桃核の働き）を伴った記憶は長く続く。勉強の時は、感情移入する。
●ゆっくり腹式呼吸をして、脳波がアルファ波になると、記憶力がアップする。
●ゴロ合わせが覚えやすいのは、精緻化（せいちか）というメカニズムによる。
●歩き回りながら暗記すると、記憶に定着しやすい。（＝脳幹網様体の働き）