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低GI食 脳にいい最強の食事術 脳科学者が教える 集中力と記憶力を上げる
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低GI食 脳にいい最強の食事術 脳科学者が教える 集中力と記憶力を上げる

西剛志(著者)

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低GI食 脳にいい最強の食事術 脳科学者が教える 集中力と記憶力を上げる

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 アスコム
発売年月日 2021/12/21
JAN 9784776211860

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商品レビュー

3.8

14件のお客様レビュー

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2025/06/12

「いつの間にか無茶が効かなくなってきた身体」を感じた際に、どこかで聞いたことがあるけど、自分には関係がないと流していた知識を、ちゃんと見直そうと思ったとき、最適だと思います。 ( オンラインコミュニティ「Book Bar for Leaders」内で紹介 https://www...

「いつの間にか無茶が効かなくなってきた身体」を感じた際に、どこかで聞いたことがあるけど、自分には関係がないと流していた知識を、ちゃんと見直そうと思ったとき、最適だと思います。 ( オンラインコミュニティ「Book Bar for Leaders」内で紹介 https://www.bizmentor.jp/bookbar )

Posted by ブクログ

2025/05/11

仕事の関係で知り、妊娠糖尿病のいま読んでみた。自身の現状に役立つというよりは、ゆるく糖質制限を始めてみたい人向けか。

Posted by ブクログ

2025/04/29

子どもの食生活が気になって、目に止まった本。結果、自分の食生活も見直すきっかけになった。 血糖値スパイクについてこの本で初めて知った。 食後眠くなったら、「あぁ、今血糖値スパイク起きてるかも…」なんて思うようになった(笑) 自分の体の中で何が起きているのか、知ることは大事だなと思...

子どもの食生活が気になって、目に止まった本。結果、自分の食生活も見直すきっかけになった。 血糖値スパイクについてこの本で初めて知った。 食後眠くなったら、「あぁ、今血糖値スパイク起きてるかも…」なんて思うようになった(笑) 自分の体の中で何が起きているのか、知ることは大事だなと思う。知れば行動するにも根拠があるので、気持ちが前向きになるし、応用も効く。 おかげで、いろいろ気にかけるようになった。

Posted by ブクログ