ドイツ人はなぜ「自己肯定感」が高いのか 小学館新書

キューリング恵美子(著者)

• 販売会社／発売会社: 小学館
• 発売年月日: 2021/11/25
• JAN: 9784098254149

商品レビュー

2024/05/24

自分を大切にしたシンプルな暮らしがドイツでは主流だってことがわかった。なんとなく、心が楽になりそうな環境だなって思う。

2024/03/04

自分がどうしたいのか、
自分にとって何が大切なのか。

至ってシンプルな思考なのに、大多数の日本人には難しい。

「自分のやりたいようにやれ」とは言うものの、すぐに自分勝手だと騒ぐ人が多いし。ある程度、人の行動に興味を持たなくするのも必要なのかと思いました。

2023/12/26

日本はドイツよりも、平均給与が高く利便性が整っている。
それにも関わらず、ドイツ人の方が人生に対する自己満足が高い結果がでている。
自己肯定感を高く持つため、ドイツ人の文化や価値観から、日本人は学ぶことも多い。
今回は、その要因を2つにまとめた。

・ビジュアルは気にしない
ドイツは日本人と異なり、ノーメイクが当たり前だ。
また、ファッションもそこまで気にする人は多くない。裸を見られるのも気にせず、サウナなんかは男女兼用である。
つまり、人の目を気にしてない。
自分が今何かをしている感覚を大事にしている。

・休みの過ごし方
我々は休みの日には、買い物やショッピング、外食をしょっちゅう行う。
一方、ドイツはそもそも日曜日、祝日は全国民が休みなので店が開いてない。
そのため、公園や登山、サイクリングなどお金がかからないことに時間を使う。
また、ドイツ人は静かな場所でゆらりと過ごすことが、身体を休めることと感覚を持っているため、東京のような音や光が燦々とする場所を好まない。