内容紹介	あらゆる武術・運動に効く/肩甲骨の動き股関節のたたみ膝の抜き/注目のスポーツ大学教授が贈る動きの質を変える授業！/体を使いこなすには、全ての基礎となる必須動作がある！このDVDでは、あらゆる運動に役立つトレーニングを高橋佳三先生が丁寧に解説。/目的とレベルに合わせた練習メニューと、シンプルで効果的な強化法で、誰でも無理なく、体と動きを鍛えていけます。
販売会社／発売会社	BABジャパン
発売年月日	2021/11/20 改訂版・発行年月日について
JAN	4571336939761
規格品番	BIW2D
組数	1枚組
出演	伊藤優樹,上原心花
監督／脚本／音楽	【監督】, 【脚本】, 【音楽】
チャプター番号／チャプター名	DISC 1 1.達人のカラダ作り種目を超える必須動作の身につけ方

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