まる得マガジン 未来の痛みにさようなら 37歳越えたら 関節の寿命を延ばす簡単トレ

(趣味/教養), 橋本健史, 保田圭

• 内容紹介: ある説によると、人間の体本来の寿命は37歳。文明や医学の力でもっと長寿でいられますが、体の構造は37歳以降なにもしなければ衰えてしまいます。そこで、37歳を越えたすべての人におすすめなのが、体の機能を維持するためのメンテナンス、「簡単トレ」です。関節の痛みの予防や軽減に役立ち、関節の寿命を延ばすトレーニング方法と効果についてご紹介します。関節を保護しながら安全にトレーニングを行うので、体に負担をかける心配がなく、誰にでも簡単にできます。/いつまでも動ける体のために、「簡単トレ」で予防と改善！
• 販売会社／発売会社: (株)NHKエンタープライズ
• 発売年月日: 2021/12/17
• JAN: 4988066237812
• 組数: 1枚組
• 出演: 橋本健史,保田圭

チャプター番号／チャプター名

DISC 1

1.まる得マガジン 未来の痛みにさようなら 37歳越えたら 関節の寿命を延ばす簡単トレ

2.第1回 足首

3.第2回 ひざ

4.第3回 手・ひじ

5.第4回 股関節

6.第5回 首

7.第6回 肩

8.第7回 腰

9.第8回 全身