漢方の暮らし365日 心も体もととのう

川手鮎子(著者)

• 販売会社／発売会社: 自由国民社
• 発売年月日: 2021/09/28
• JAN: 9784426127336

商品レビュー

2024/11/15

この年になって、食に興味を持つようになった。身体に良いもの、優しいものを、適切に接種していきたい、と思う。

2024/07/28

図書館本から購入本へ。毎朝少しずつ読み進めています。家族の自然免疫機能の強化のため、忘れかけていた中医学の勉強のためにと重宝しております。

2024/03/15

春夏秋冬、それぞれの季節に起こりやすい体調の変化、それに伴う体質の変化を漢方の理論からお話し」し、「そしてそれぞれに対して役立つ生活の知恵、食材、ちょい足し漢方を紹介」してくださっているこの本。
365日、1日1ページのエッセイのように読みやすく楽しい中医学のお話。
一日ずつ365日じっくり楽しみながら読もうと思っていたのに、おもしろくてすぐにでも生活に取り入れたいことばかりで、あっという間に全部読んでしまいました。

自分の生活習慣を見直し、体質と向き合い、陰陽のバランスや季節に合わせて暮らすことを頑張って心がけていきます
自然免疫高めよう。

「整体観念」
「天人合一」
「未病先防」
「既病防変」
自分自身に染み込ませたり身につけたい言葉です。