健康(2021年10月号) 季刊誌

主婦の友社

• 内容紹介: ◆秋の夜長の「風呂活」スペシャル！純烈と一緒にお風呂で健康促進/●身も心も元気になって やる気があふれ出す すごい腸活◇Part1◎腸活の名医・工藤あき先生に聞きました！◎便秘の原因は日本人特有の腸のタイプにあり！◎腸が整えば脳はすっきり活性化、肌も若返ります◎きれいな腸になると、やせ菌が増える…他◇Part2 今話題の腸活NEWS◎手軽に身近に「腸活」を楽しめる厳選スポット◎腸活は血糖値コントロールにも有効◎夜ヨーグルトで寝ている間に体内発酵…他◇Part3 読者100人に聞いた おすすめ腸活食材&簡単テクニック◇腸活スペシャル 秋の「高たんぱく質レシピ」◇Part4 3分で便秘解消!!快うんマッサージ/◆「疲れない」カラダになる！秋～冬のゆるっとプチ養生/◆コロナワクチン接種後はどうなる!?知っておきたい感染対策の正解 /◆こりをほぐして、巡りのいい体になる ほぐピラ/◆コロナ禍のストレス、苦手なあの人、将来の不安から「自分の心」を守る10の方法/…ほか
• 販売会社／発売会社: 主婦の友社
• 発売年月日: 2021/09/02
• JAN: 4910098551017