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こころのもやもやを脳のせいにしてラクになる方法
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | WAVE出版 |
| 発売年月日 | 2021/08/24 |
| JAN | 9784866213545 |
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言葉にすることよりも、イメージが優先する人は不安が強くなる傾向にある。曖昧なイメージだけで嫌だなと感じやすいタイプの人は、具体的に何が嫌だと感じているかを理解していない。イメージだけではつかみどころがなく、漠然と嫌だと感じているため、逆にどんなものならいいのかもはっきりしない。そ...
言葉にすることよりも、イメージが優先する人は不安が強くなる傾向にある。曖昧なイメージだけで嫌だなと感じやすいタイプの人は、具体的に何が嫌だと感じているかを理解していない。イメージだけではつかみどころがなく、漠然と嫌だと感じているため、逆にどんなものならいいのかもはっきりしない。そのため、いつまで経っても不安の種を拭い去ることができない。 不安を解消する最も有効な方法は、この漠然さを言語化して、何が不安なのかを明確にすること。 これはまさに自分のタイプなのでしっくりきた。
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〈本から〉 「悩みの自覚」から「次の行動」につなげられたら、ほとんどの悩みは一瞬でなくなります。 脳はいつまでも成長したい 「すべき」→「したい」で脳は成長する 知識を「記憶する」脳ではなく「動かす」脳をつくる
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