世界一やさしい依存症入門 やめられないのは誰かのせい？ 14歳の世渡り術

松本俊彦(著者)

• 販売会社／発売会社: 河出書房新社
• 発売年月日: 2021/08/25
• JAN: 9784309617343

商品レビュー

2026/06/03

・依存症になりやすい要因の一つは、幼少期や育ってきた環境にある。

・脳は、報酬系の回路を利用して学習している。努力を積み重ね、成果を得る。がんばったことで、人から認められる。こんな風に苦労のプロセスを経て快感を得ることで、新しい知識を手に入れたり、人とのつながりを築いたりしています。

2026/05/13

世界一やさしい、と表題にあるように、とても平易な話し言葉で構成された、依存症に関する書籍です。印象に残ったのは、「依存症は、人に依存できない症例」、「孤立と孤独は違う」といった表現です。自分はニコチンやギャンブルに依存している面があるのですが、その背景にあるモノや経験に、思いを馳せてみたいと感じました。星⭐︎4つです。

2026/04/12

依存症――市販薬やリストカット、アルコールだけでなく、カフェインやタバコなども捉え、読者に優しい語り口で実際の患者さんのエピソードを説明してくれます。
自らの依存症に振り回される方、身近に依存症の人がいる方、どちらにも読んでほしい本です。
私自身、心理学はくわしくないのですが、寄り添ってくれるような著者の言葉が心にすっと馴染んできました。