超肩甲骨はがし

(趣味/教養)

• 内容紹介: ●肩甲骨の重要性/【上腕と肩甲骨の関係】【上部体幹と肩甲骨の関係】/●肩甲骨の解剖学/【肩甲骨は浮いている？】【肩甲骨に付着する筋肉】/【動きの制限(筋肉の硬さ)の問題】【自分では認識しにくい】/【リハビリの臨床では】/●肩甲骨はがしの流れ…3つのステップの目的/【STEP1…はがす前の準備(肩甲骨に付着する筋肉を緩める)】/【STEP2…肩甲骨はがし(外側縁はがし、内側縁はがし、上角はがし)】/【STEP3…仕上げ(肩甲骨の可動性アップ)】/【肩甲骨はがしの注意点】/●STEP1…はがす前の準備/〇肩甲骨前側の筋肉ほぐし 〇肩甲骨後ろ側の筋肉ほぐし 〇胸椎の可動性アップ/●STEP2…肩甲骨はがし/〇外側縁はがし 〇内側縁はがし 〇上角はがし/●STEP3…仕上げ/●別法1…腹臥位での肩甲骨はがし/●別法2…半腹臥位での肩甲骨はがし
• 販売会社／発売会社: BABジャパン
• 発売年月日: 2021/09/10
• JAN: 4571336939709
• 規格品番: KSN1D
• 組数: 1枚組
• 監督／脚本／音楽: 【監督】, 【脚本】, 【音楽】

チャプター番号／チャプター名

DISC 1

1.超肩甲骨はがし ガチガチでも、必ず剥がす方法