リモート疲れとストレスを癒す「休む技術」 オンラインワークの心と身体をケアする56のコツ

西多昌規(著者)

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2021/08/12
• JAN: 9784479785385

商品レビュー

2023/05/26

リモートワーク中心の生活で疲れることが多くなってきたので本書を読みました。

私自身、この書籍に書いてあることはだいたい実践済みだったので別のところに問題がありそうだと感じています。

ただ、リモートワークを行う上で知っておいたほうが良いことは書いてあるので、リモートワークを行う方は読んでおいても良い本かと思います。

2022/08/25

現代のリモートワーカー必携の書。すぐ、簡単にできる休むための技術がふんだんに盛り込まれており、手元において実践してみるのに適した内容だなと感じました。

単に「休む」、ということではなく体の調子を整えるという点にもフォーカスされている点は非常によいですね。なんだか調子がイマイチというとき、目先の何かではなく、実は生活のベースになる部分のちょっとしたことを改善することが効果的だったりしますので、そういった意味でも根本的な改善が期待できる一冊かと。

またリモートワークにおける疲れの原因など、ずばり明言されていて、世の中的には良いことだらけで推奨されているリモートワークも完璧なものではないことがよくわかります。自身も日々のリモートワークでやりにくさを感じる部分がありましたので、我が意を得たり！という想いで読みました。

2022/08/08

広く浅く、という感じで、この本で得た知識を実践できるところまで持っていけるかは読者による。ただ知識をインプットしただけになるかも。