![ピラティス大全 決定版!92エクササイズ](https://content.bookoff.co.jp/goodsimages/LL/001970/0019707048LL.jpg)
- 中古
- 書籍
- 書籍
ピラティス大全 決定版!92エクササイズ
![ピラティス大全 決定版!92エクササイズ](https://content.bookoff.co.jp/goodsimages/LL/001970/0019707048LL.jpg)
定価 ¥1,320
1,045円 定価より275円(20%)おトク
獲得ポイント9P
在庫なし
発送時期 1~5日以内に発送
![](https://content.bookoff.co.jp/assets/images/banner/campaign/limited/blank-750-120.png)
商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | 成美堂出版 |
発売年月日 | 2021/07/03 |
JAN | 9784415329123 |
- 書籍
- 書籍
ピラティス大全 決定版!92エクササイズ
商品が入荷した店舗:0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
ピラティス大全 決定版!92エクササイズ
¥1,045
在庫なし
商品レビュー
4
1件のお客様レビュー
見開き2ページでポーズが紹介され、仰向け、四つん這い、座位、等に分かれたタブで索引されている。リファレンス本としてとても扱いやすい。 スポーツクラブでレッスンに参加するようになったが、カタカナ専門用語を連発されてついていけないので、こちらの本で知識を補完。 ヨガと違い、ポーズ...
見開き2ページでポーズが紹介され、仰向け、四つん這い、座位、等に分かれたタブで索引されている。リファレンス本としてとても扱いやすい。 スポーツクラブでレッスンに参加するようになったが、カタカナ専門用語を連発されてついていけないので、こちらの本で知識を補完。 ヨガと違い、ポーズとってキープする事より、なめらかに動く事に重点を置いてる。凄く繊細な筋肉の使い方を要求される。 社会人になって以来体幹を甘やかしていたのが見事にバレた。肋骨を引き上げる、柔軟だけでなく筋力をつける、といった所にピンときてるので、なんとか身につけたい。 肩こりや腰痛を既に抱えている人は、先にリンパマッサージやファンクショナルトレーニングみたいなゆるめる系のワークを先にやり込んでおくとよい。 ゴルフやダンスやスイミング等、ほかのスポーツ経験があり、パフォーマンスを高めたい人にはとても向いていると思う。
Posted by