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睡眠にいいこと超大全 寝つきが悪い・起きられない・日中も眠い……あらゆる悩みが1時間でスッキリ解消できる！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 宝島社 |
| 発売年月日 | 2021/05/17 |
| JAN | 9784299015693 |
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睡眠は1日の中の約3分の1を占めるほどのもの 生きるためには切り離すことのできない重要なものである。 今までは若さのためか寝なくてもなんとかなる、週末に寝れば大丈夫と考えていたが、それでは何も解決しないことがよく分かった。 人間関係など人生には色々な悩みがあるが、どの悩みも睡眠を...
睡眠は1日の中の約3分の1を占めるほどのもの 生きるためには切り離すことのできない重要なものである。 今までは若さのためか寝なくてもなんとかなる、週末に寝れば大丈夫と考えていたが、それでは何も解決しないことがよく分かった。 人間関係など人生には色々な悩みがあるが、どの悩みも睡眠を改善していけば解決されていくかもしれないと感じた。 見開きごとで簡潔になっているのでとても読みやすかった。
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