スキンケア大全 コスパよく最短で美肌になるために知っておきたい

すみしょう(著者)

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2021/04/28
• JAN: 9784046052087

商品レビュー

2024/02/07

スキンケアのあれやこれやを学べる本。本書はスキンケア大全というタイトルの通り、普段のスキンケアに関するたくさんの疑問に丁寧に答えてくれる本。各項目につき1ページ、もしくは見開き1ページでまとめられていて、レイアウトが親切なため、スピーディーに読みながら知識を蓄えていける。肌悩みに有効な化学成分などを学ぶこともできるため、基礎事項をざっと勉強したい人におすすめ。幅広い内容が網羅されているため、多くの人にとって知りたい情報に巡り会える本だろうと思える。

2024/01/05

最近肌荒れが気になって（特にフェイスラインと首筋）、手に取った一冊。スキンケアのやり方というよりかは、スキンケアをする際の注意点や化粧品の成分について詳しく書かれている。ちょっと思ってたのと違ったが、勉強になった。

2023/09/05

2023.9.5
聞いたことある人だな〜くらいで手に取った。
一番は「化粧品の作用は角層まで、だけどそれが大事！」という見出し。
角質層までなのは知ってたけど、だから無駄、ではなくて大事と言うのは珍しい。と思って手に取った。

美容成分とかそこまで興味は無いので流し読みして、基本的には日焼け止めと保湿をしておけば自分のケアとしては十分だなと思った。
日焼け止めも、クレンジングや洗顔料どころか、石鹸ですら落とさない時がある上に
塗り直しはめんどくさくてそのまま上から重ね塗りしている。
でも日焼け止めはいつの間にかこすれて落ちることがあるらしいし、いちいち洗って落とすよりは重ね塗りの方が肌にはいいと読んでなんだか安心した。
あとは毎日日焼け止めを塗るという壁ですね…正直部屋の中にいるだけで日焼け止めを塗るのは抵抗があるんだよな…

2026.3.15
図書館にある本を全て読むプロジェクトの一環として読み返し。
目次をサーっと見た感じだと、割と医学的観点から見た美容について書かれていると感じる。
というのも、YouTubeで北条先生という皮膚の再生医療をやっている方の動画でも、似たようなことを言っていたから。
スキンケアの本質は、保湿とUVケアだと言うし、食べ物を肌に塗るのはよくないし、化粧品は自分の肌に合うかどうかが1番だと言うから。
言っていることが似通っているから、エビデンスとか科学的知見を重視する人はいいんじゃないかな。
という私は感覚派ですが、ある時普段のお手入れは保湿とUVケアのみやればいいんだと知ってからは、気が楽になっている。
成分のところは覚えきれないので、アスコルビン酸がビタミンCだということだけ持ち帰ろうかと思う。
それも明日には忘れてそうだけど…

ドラッグストアで買える日焼け止めを使うと、顔が熱くなるのが嫌だったんだが、塗る量が少なかったのが理由かも。
というのも、最近日焼け止めの塗る量の目安を動画で見て、あれ、普段塗ってる量って足りない？と思い、やり過ぎだろ！ってくらい塗ったらあんまり火照らなかったから。
紫外線吸収剤のものを使っているからかなぁ、とか思っていたが、単純に塗る量が少ないから火照っていたのかもしれない。
しばらく多めに塗り続けてみて、それでも火照るようなら紫外線散乱剤配合のものに切り替えてみようかな。
この本にも日焼け止めの塗る量の目安が書かれていて、それが実物大の〇で書かれていたからとても分かりやすかった。パッと見で理解できる。
それに、｢やわらかい｣｢かため｣と硬さで日焼け止めの種類を2分してあって、それもとても分かりやすかった。
とりあえず私は塗る量が足りてなかったので、１円玉2枚分塗り続けてみようと思う。