山と渓谷(2021年3月号) 月刊誌

山と渓谷社

• 内容紹介: 【特集】●よくわかる！登山の膝痛解決法/◇1章“膝痛"はなぜ起こる？◎膝痛の典型的な3つの例を紹介◎膝痛を改善するために◎膝痛は「登山力」でもカバーできる！◎山で膝が痛くなったときの対処法/◇2章 登山の膝痛はこれで治す！◎筋力強化のトレーニング◎膝痛緩和のストレッチ◎山での正しい歩き方/◇3章 もっと快適に歩く◎テーピングで膝の痛みを解決！◎膝痛解決グッズの賢い選び方/【第2特集】●快適に使い続けるための山道具メンテナンス レインウェア&ダウン製品編/◇ウェアから始める山道具のメンテナンス/◇レインウェアのメンテナンス/◇撥水加工専門サービス!?「ドロップルーフ」に迫る/◇ダウン製品のメンテナンス/◇高機能アンダーウェア&ベースレイヤーのメンテナンスQ&A/◇何が違う？どう選ぶ？登山ウェア専用洗剤・加工剤の世界/【特別企画】◆名物団子を味わう春のハイキングガイド◎ルポ 茶屋天国・高尾山で団子三昧の山旅へ◎山麓、山腹、山頂で！名物団子が食べられる山ガイド/◆グラフ 野島俊介 春待つ北飯豊 『写真集 北飯豊』より/◆「なぜ」「どうして」-答えのない問いの繰り返し 山で逝った遭難者遺族の声/◆季節の山歩き 3月「芽吹き始める静かな初春の山道」/…ほか
• 販売会社／発売会社: 山と渓谷社
• 発売年月日: 2021/02/15
• JAN: 4910088110316