なんだか楽しそうに生きている人の習慣術 ストレスフリーを手に入れる方法 KAWADE夢新書

野口京子(著者)

• 販売会社／発売会社: 河出書房新社
• 発売年月日: 2021/01/20
• JAN: 9784309504193

商品レビュー

2022/05/16

著者の経歴を見ると、控えめに言ってもそこらのなんちゃってアドバイザーとは違う、アカデミックにも実務にも秀でた人だと思ったが、書いてあることはそんなに目新しいものではなかった。楽しそうに生きる要点は本質的に「気にしない」とか「仕事とプライベートを切り替える」とかといった基本的なことなのだろう。正直内容としてはあまり参考にならなかったが、この手の悩みにドラスティックな特効薬は無いという確認ができたのはよかったように思う。少々対象年齢層が高い本なのかもしれない。

2021/08/26

そうそう、その通り。と、思うことばかりで、共感できます。たぶん私も「なんだか楽しそうに生きてる人」の部類です。

その通り。書いてある通りにできれば、楽しく生きられるかも。だけど、なかなかできない人は多いのではないかと思います。頭ではわかっているけど、心がついていけない、っていう人は、本の通りに動けるのかな。

そう。
中身はその通り。たぶん私も、「楽しく生きるには？」と聞かれたら、同じように答えていると思います。

本書の中身は（ネタバレです）

悩みを総点検して、受け入れ、認めて、満たすようにする。分析せずに。客観的に。

悩んで自信を無くしても、他に自信を持てるものはある。変化を受け入れて、ミスやピンチをバネにする。

自分の気持ちは、そのまま伝える。いい人を演じ過ぎない。気が進まないことこそ先にやる。

情報過多だからこそ、自分の軸を持つ。

劣等感を成長につなげる。「～だったらいいな」は、「そのために何をする？」に。

ほら、ね。どれも正しい。でも、いざ、何かに直面していたら、冷静に、そのように気持ちを保てる人がどれだけいるでしょうか。

と、いうのが私の正直な感想です。

もうちょっと、ワクワク感があって、
『実行してみたい！」と思えると良いのになと感じました。

2021/04/21

やっぱりそうだよねと思うことが改めて書かれていると思ってた内容の中で、"身体像境界"という言葉が留まった。最近読んでるものに影響されてる部分もあるかもしれないが、自分の身体像を認識することで、自分の身体の形そのものが結界を張っていて、自分を守っているのだと思った。