こころのソーシャルディスタンスの守り方

大嶋信頼(著者)

• 販売会社／発売会社: 主婦の友社
• 発売年月日: 2020/10/28
• JAN: 9784074443468

商品レビュー

2022/02/23

デジタルにおいてコミュニケーションをする方、世代を超えて人と関わる人におすすめ。
導入は中高生向けかと思うほど、分かりやすい内容。著者自身がパーソナルスペースが異様に近い方なので、所々例えに違和感があるけれど、後半になればなるほど「自分にも思い当たる節があるな」となるはず。

とても分かりやすくて良い本。

2022/02/11

自分らしく自由に生きるために、人との心の距離感を適度に取る方法について書かれた本です。著者は心理カウンセラーで、心理療法の「外在化」という「自分から問題を切り離してしまう」というテクニックについて、具体的な方法がタイプ別に書かれています。

タイプは:
・気遣いが過ぎる人、敏感な人、空気が読めない人、空気を読みすぎる人、優しい人、母親思いの人

具体例と共に「こう対策すればこう解決する」と書かれているのですが…挙げられた例が極端に思えるケースが多く、そううまく解決するのかな、と疑問に思うところです。

とはいえ、興味深い情報が多く書かれた本でもありました。「外在化テクニック」を取り入れると心の平穏に役立ちそうです。できそうなところは試してみよう、とも思いました。

2021/04/29

SNS時代、多くの人と知り合えて、いつでもやり取り出来るが、どこまで踏み込んでいるのか。曖昧になる。簡単そうで、そうではない関係。