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弱った体を修復する内臓リセット健康法 がんを克服した糖尿病医が考案！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | アスコム |
| 発売年月日 | 2020/10/24 |
| JAN | 9784776211037 |
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弱った体を修復する内臓リセット健康法
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弱った体を修復する内臓リセット健康法
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商品レビュー
3.3
7件のお客様レビュー
とにかく16時間断食を実践中！ その再確認のために。 ２ヶ月突入、 体重は4kgぐらい落ち 少し身体さばきが楽になった気がします。 8月末のドック再検目指して頑張ります。
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【空腹力】を身につけよう 20代をピークに 筋肉量は毎年1%減 →ということは、脂肪1%増 内臓の健康を取り戻すには ①朝食無し ②週に１日は昼食もカット ③週２回の筋トレと運動 人は食べたら終わりだが 身体はその後から 働き(消化)し始める 働き続ける内臓に休日を
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前著とあまり内容変わらないような… 運動内容追加されてたから、今週から、のんびりやってみよう。 帯の、「人は何歳からでも健康な体に生まれ変われる」に、素直に励まされた。
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