メンタルドクターSidowが教える人間関係も仕事も「しんどいこと」をリセットする方法

メンタルドクターSidow(著者)

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2020/10/24
• JAN: 9784479761594

商品レビュー

2021/05/08

《生きづらさ解消本》

精神科医YouTuberの「メンタルドクターSidow氏が、
生きづらさを感じる比較的若い人向けに対して、
「メンタルが弱くても、考え方や行動を変えればストレスは減らせる」という思いを伝えている。

P159「あなたが傷つくような言葉を平気でぷつける人がいるもき、それは相手の行為が非難されるべきです」
ここ太文字になってないけど、勇気がもらえる言葉です。
P236「1日1日の行動によって将来は全然違うものに変わります」
1日1%の成長が、今日100の自分が一年で3778になり、5年で77000になります。急な変化より1日1%がいかに大事かということです。
権威がある先生も悪くはないが、自分により近い先生の教えなら入りやすいのではないかと思うのです。