コーヒーを飲む人はなぜ健康なのか？ 実年齢56歳、血管・骨年齢30代の名医が実践！

石原藤樹(著者)

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2020/07/17
• JAN: 9784569847207

商品レビュー

2021/09/10

　実年齢56歳、血管・骨年齢30代のお医者さん、石原藤樹（ふじき）「コーヒーを飲む人はなぜ健康なのか？」、2020.7発行。20年前までは、コーヒーは酒、タバコ同様健康に悪いものと。私もそう思ってました。酒とタバコ、コーヒーとタバコ。10数年前タバコを止め、少しは健康的になったと感じてますｗ。コーヒーは薬（予防薬）。1日３～4杯が適量。糖尿病、肝臓病、がんの予防。骨を強くし、脳を老化から守る。ウィルス感染も予防する。インスタントとレギュラーコーヒー、健康効果は同じ。ブラックであれば、ノンカロリーでダイエットにも効果的。

2020/09/16

健康で老けない人は、
１日にコーヒーを３杯飲んでいる。

ホンマかいな？！

本書には、美味しい珈琲の入れ方が紹介されているわけではない。

ここで言う珈琲は、どんなコーヒーなのか？

当家では、
インスタントでいい？
と聞かれたら、コールドブレンドのこと。

そうでなければ、豆から入れるレギュラーコーヒーを指す。

そこら辺は、アバウトで効能主体で、記述が進む。

いわゆる健康本に該当する。

今年の夏は、異常気象で４０℃を超える様な日々が続いた。

ホットコーヒーなど飲む気もせず、アイスコーヒーを主として飲んだ。

多分どれでもいいんじゃないか。

１日に３杯コーヒーを飲むゆとりのある人なら、
ストレスもたまらないだろうし、イライラせずに精神衛生上も余裕がある生活を送っているだろう。