わかさ(2020年9月号) 月刊誌

わかさ出版

• 内容紹介: 【大特集】●脊柱管狭窄症 寝起き腰痛 長く歩けない 足裏のしびれ 自力克服大全/◇整形外科の名医が考案 朝に激痛が多発する狭窄症をタイプ別に治す！坐骨神経痛・しびれにも効く3分プログラム[朝イチ体操]完全版/◇背中曲がり「側弯」で慢性腰痛に悩む人が急増！姿勢を正して背中・腰の激痛を一掃！間欠性跛行も退く[1分手のばし]/◇腰椎すべり症・脊柱管狭窄症の坐骨神経痛が軽減すると大学病院も大注目！[痛みの5点ツボ刺激]/◇10万人をケアした理学療法士が発見！ヘルニアの激痛・しびれも1分で和らぐ[うつぶせユラユラ]/◇手術後も治まらない腰の激痛が消えた！ふくらはぎ痛の真の原因「仙腸関節」の障害を抑えO脚も改善！[お尻すぼめ歩き]/◇サバの骨や皮が丸ごととれて、椎間板・神経・靭帯・軟骨・筋肉を強化！すべり症・ヘルニアを退ける[サバ缶美味レシピ]/◇狭窄症で夏に頻発する就寝時のこむら返りが即解消！ふくらはぎの激痛・けいれんを抑える[ひざ裏タオルのばし]…他/◆熱中症・血栓梗塞を撃退する猛暑の血管強化術◎今年の夏は新型コロナ+熱中症対策が不可欠！免疫力を高めて真夏に急増する脳梗塞も防ぐ[手作り酢コンブ水]◎脳梗塞・心筋梗塞のリスクを高め、悪化すると足の切断を招く第3の梗塞、足梗塞を防ぎ抑える[かかと上げ下げ]/…ほか
• 販売会社／発売会社: わかさ出版
• 発売年月日: 2020/07/16
• JAN: 4910098010903