魔法のピラティス みるみる美ボディ

B-life(著者)

• 販売会社／発売会社: 実業之日本社
• 発売年月日: 2020/06/01
• JAN: 9784408339153

商品レビュー

2022/02/23

普段YouTubeを見てB-lifeのヨガやピラティスをしているが、動き以外にも運動をするタイミング、マインドセットのコツなどが載っていて読み応えがある。
・大人になってからのチャレンジには大きな価値があること。
・大きな目標を掲げすぎてなかなか達成しない自分を否定するのではなく、今日達成したタスクに目を向けること。
ピラティスだけに限らない精神論は、運動初心者の私の心にも留めておきたい。

印象に残った文章↓
・朝の運動には価値があります。代謝が良い状態をキープできるからです。朝に運動をするといつもと同じ通勤や仕事の消費カロリーが自然とあがるということなのです。血行が良くなるため、化粧のりもよくなります。

・「バレリーナになって悩みたいか、OLになって悩みたいか。どっちに進んでも悩むものだから、したいほうを選びなさい」人生の選択に悩んだときに恩師に言われた言葉です。そう言われ、バレリーナになったら、本当に悩みました。しかし、自分で選択した道。後悔はありませんし、そこでの経験や努力があり、今の私がいます。もしもあのとき、OLになって悩むことを選んでいたら…。いろんな経験を積みつつも、自分がしたいことからかけ離れている分、なりたい自分からもかけ離れて、人生を遠回りすることになっていたかと思います。ハッピーでない人生経験もふみつつ、今は楽しくて幸せです。