世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方 人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド

八木仁平(著者)

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2020/05/28
• JAN: 9784046044358

商品レビュー

2026/08/21

著者が提唱する自己理解メソッド、新鮮でとても良かった。
本書の表紙はよく目にしていたけれど、タイトルを見てどこか胡散臭く感じてしまって(失礼)今までなかなか手が伸びなかった。けれど尊敬する人が本書をおすすめしていたこと、そしてさまざまな媒体で自己理解といえばこの一冊！と紹介されていてようやく読み始めた。

著者がさまざまな自己理解のセミナーやプログラムに参加するなかで見つけ出した自己理解メソッド。それをわかりやすく丁寧に説明している。
就活・転職活動中の人、自分に何が向いているのか分からなくなった人は特におすすめ。これを読んで自己理解が深まることは間違いない。
ただ正直、この一冊で「やりたいこと」に対して納得感と自信を持ち、新たな行動を始めるのは簡単ではない。目新しい自己理解メソッドなだけに、一人で取り組んでいると、この答えで合っているのか？と迷いや不安が生じやすい。だから一番良いのは著者やさまざまな方が主宰されている自己理解プログラムを受講して、コーチに相談しながら自己理解に取り組むことだと感じる。一方で、手っ取り早く自己理解メソッドを知って今すぐ駆け出したい、とにかく自己理解メソッドの要点を知りたいという方は本書を読むのが適している。

私自身、自分に向いていない仕事をしてすっかり自信をなくした経験があるが、そのようなメンタル状態では「やりたいこと」を探そうとしても一人で取り組むのには限界がある。そういう人はお金と時間はかかるがプロのコーチに伴走してもらいながら自己理解を深めるのが精神衛生上一番良いと、経験して感じた。

2026/08/05

「やりたいこと」を見つけようとはよく言われるが、私は何がやりたいかをどうやって見つけたらいいかわからなかった。考えてもだいたいのことは「やってみたら楽しいこと」になっていた。この本はそのHow toを言語化して実践的に詳細に教えてくれているところが素晴らしい。今は子どもが産まれたばかりなので、落ち着いたタイミングで再読して自己理解を深めたい。

2026/07/21

https://www.youtube.com/watch?v=nRC_uSy3Yvw

体調面かわからないけど、すっごい読みにくかった