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初めてでもできる自宅でヨガ カラダとココロに効く厳選20ポーズ
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商品詳細
| 内容紹介 | 元気になる、心が落ち着く/柔らかさ 運動経験は必要ありません/初めてでも手軽にできます/運動不足・ストレスを解消でき、免疫機能が保てます/1日1分1ポーズでもOK/気になったポーズひとつだけでも変化を実感！/ヨガをするのに、体の柔らかさ、運動経験は必要ありません。それぞれのポーズが待つ、ちょっとしたポイントを押さえれば、誰でもヨガの良さを受け取れます。/そこでこのDVDでは、初めての方でも映像を見ながら一緒にできるヨガを、人気インストラクター・中村尚人先生が、本当に分かりやすく指導していきます。/特別編として「ヨガの呼吸法」も入っています！ |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | BABジャパン(BABジャパン) |
| 発売年月日 | 2020/06/10 |
| JAN | 4571336939198 |
| 規格品番 | PIL5D |
| 組数 | 1枚組 |
| 出演 | 中村尚人,中野めぐみ |
| チャプター番号／チャプター名 |
DISC 1
1.初めてでもできる 自宅でヨガ カラダとココロに効く厳選20ポーズ
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