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腰痛を治したけりゃろっ骨をほぐしなさい 健康プレミアムシリーズ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | アスコム |
| 発売年月日 | 2020/03/21 |
| JAN | 9784776210283 |
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腰痛を治したけりゃろっ骨をほぐしなさい
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[江東区図書館] 四谷の「さくら治療院」の院長である筆者の提唱する、「肋骨ほぐし」。 肋骨(基本は胴囲周りの筋肉)が硬直して動かなくなることで血流や血行が悪くなり、更に腹圧の弱さや隠れ酸欠が腰痛を引き起こしているというもの。 言っていることにはものすごく共感するし、永年腰痛も...
[江東区図書館] 四谷の「さくら治療院」の院長である筆者の提唱する、「肋骨ほぐし」。 肋骨(基本は胴囲周りの筋肉)が硬直して動かなくなることで血流や血行が悪くなり、更に腹圧の弱さや隠れ酸欠が腰痛を引き起こしているというもの。 言っていることにはものすごく共感するし、永年腰痛もちとしては既にそう思う点も沢山あったが、結局最初の肋骨をさする？押す？という動作は普段意識してやっていなかったぐらいで、巻末付録にもってこられた"トリガーポイントほぐし"は所詮テニスボールでの背中周辺押しだった、、、、それなら既に何年も前からやってる、、、、まぁ自らの腰痛の原因は、背中を後ろに突き出す間違った姿勢で長時間座りっぱなしの上に、インナーマッスルを使わず上から押し付けるように突き出た背中に力を集中させてしまっていることというのは重々分かっているので、ここにもあったようにインナーマッスルを鍛えつつ、正しい姿勢を意識して座り、定期的にほぐすしかないんだよなぁ、、、、 ■さくら治療院@四谷三丁目/四谷 https://www.re-studio.jp/pg180.html 初回(～60分)11000円、以降30分6600円、45分8800円、60分11000円、回数チケット6回(45分×6回)44000円
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