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心と体が強くなる！食薬ごはん TJ MOOK リンネル特別編集
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 宝島社 |
| 発売年月日 | 2020/02/14 |
| JAN | 9784299001856 |
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心と体が強くなる！食薬ごはん
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商品レビュー
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薬膳熱が継続中。 具体的なレシピでより理解を深めてみようかなと読んでみた。 写真が多くて、レシピより材料の効能が中心。 胃腸にはアボカド、たまご、高野豆腐などの乾物やアブラナ科の野菜がいいよ、とか。 化学調味料じゃなくて、発酵調味料をつかおうよ、とか。 イライラするときは、鶏肉...
薬膳熱が継続中。 具体的なレシピでより理解を深めてみようかなと読んでみた。 写真が多くて、レシピより材料の効能が中心。 胃腸にはアボカド、たまご、高野豆腐などの乾物やアブラナ科の野菜がいいよ、とか。 化学調味料じゃなくて、発酵調味料をつかおうよ、とか。 イライラするときは、鶏肉などのタンパク質をたっぷりとって、柑橘類でリフレッシュ。 あー、今日は何を食べようかと観ているだけで、お腹が空いてきた。
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