日経WOMAN(2 February 2020) 月刊誌

日経BPマーケティング

• 内容紹介: 【特集】●朝・夜・すきま時間 5分のプチ習慣で、1ステージUP！今年こそ“なりたい自分"になる！100のヒント◇習慣と人生を好転させるメソッド 年初めに実践！“なりたい自分"に近づく「心の棚卸しワーク」にトライ！◇“なりたい自分"を実現した8人の「すること&しないこと」◇時間とお金を生み出すMY革命◎時間もお金も“サキドリ(先取り)"すれば新習慣はうまくいく！◎時間泥棒「スマホの閲覧」に喝！だらだらスマホをやめるコツ◎時間泥棒「仕事」の仕方に喝！私の働き方改革☆10のアクション◇私を変えるプチ習慣◎朝・すきま時間・夜・休日に5分でできる「自分を変える」幸せ習慣リスト50◎小さく始めて、新たな「クセ」をつけよう 3WEEKSチャレンジ*快適な部屋を保つ「片づけグセ」をつける*不調改善につながる「美姿勢グセ」をつける*お金がどんどん増える「貯めグセ」をつける◇脱3日坊主！続ける技術 2020年こそ挫折しない！脳科学的に正しい習慣継続メソッド◇開運で新しい自分に出合う ゲッターズ飯田さんの仕事&お金占い2020/◆プチ糖質制限、出汁ダイエット、月曜断食 ダイエットは食事が9割！新・やせる食べ方/◆東京オリンピック・パラリンピック目前！“逆境超え"アスリートに学ぶ折れない心のつくり方/◆短期集中連載 第3回「年金なんてもらえない!!」と思ってる女子がやるべきこと/◆ウーマン・オブ・ザ・イヤー2020 表彰式リポート/【Cover interview】◆吉高由里子さん/【Special Interview】◆宝塚歌劇団 花組新トップスター 柚香光さんの思考と習慣、大解剖！/…ほか
• 販売会社／発売会社: 日経BPマーケティング
• 発売年月日: 2020/01/07
• JAN: 4910171030200