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科学的に自分を変える39の方法
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | クロスメディア・パブリッシング/インプレス |
| 発売年月日 | 2019/12/20 |
| JAN | 9784295403784 |
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科学的に自分を変える39の方法
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商品レビュー
3.8
5件のお客様レビュー
読書が苦手な私でも、短編集は読みやすい 絵も可愛く頭に入ってきやすかった すらすら読めた一冊 締切が守れない というわけで間はないが、 時間があっても取り掛からない自分に嫌気がさす 具体的な細かい設定に、 ご褒美をつける 明日原稿を書く日！にするではなく、 明日の何時...
読書が苦手な私でも、短編集は読みやすい 絵も可愛く頭に入ってきやすかった すらすら読めた一冊 締切が守れない というわけで間はないが、 時間があっても取り掛からない自分に嫌気がさす 具体的な細かい設定に、 ご褒美をつける 明日原稿を書く日！にするではなく、 明日の何時に1時間で原稿を書く その後は、ご褒美にドーナツたべる！ など 設定を細かくして 自分をコントロールしてみたい！ 怠け癖は先に体を動かすとやる気スイッチが入るようだ！ とにかく先に動いてみようかな？ 自分の身体を騙せ！ 動作に音声をつけて行動を宣言！ 明日はぱっと起きて、サッとタスクをこなして満足感のある1日にする！
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とても真面目に心理実験の論文の内容を紹介しつつ、ここまでは言えると示してくれるので、とても納得できる。やる前に、こうなったらこうしようと決めておく「イフゼン」の法則、何かする前に2分休憩してから始める。始める前に段取りを声に出してやる。親切な行動を一日５回まとめてやる。自分にハグ...
とても真面目に心理実験の論文の内容を紹介しつつ、ここまでは言えると示してくれるので、とても納得できる。やる前に、こうなったらこうしようと決めておく「イフゼン」の法則、何かする前に2分休憩してから始める。始める前に段取りを声に出してやる。親切な行動を一日５回まとめてやる。自分にハグ。どれも知ってるだけで役立つ。
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How to change yourself scientifically https://cm-marketing.jp/books/9784295403784/
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