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医者が教える小林式お風呂健康法
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ダイヤモンド社 |
| 発売年月日 | 2019/11/29 |
| JAN | 9784478109397 |
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医者が教える小林式お風呂健康法
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医者が教えるお風呂健康法 小林弘幸 1 なぜお風呂で痛みのないカラダを作れるのか 疲れなどの鍵を握る血流 血流をコントロールするのが自律神経 自律神経のバランスが乱れると戻るのに3時間かかる 入浴は腸を整える 血流の質も高める 2 小林流入浴方法 湯船につかり、ストレッチ、瞑想 3 小林流入浴方法はすごい！ ひらめき4B Bar bus bed bathroom お風呂で邪念も洗い流す タイミング： 夕食後1時間後 就寝1－2時間前
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