科学的な適職 4021の研究データが導き出す

鈴木祐(著者)

• 販売会社／発売会社: クロスメディア・パブリッシング
• 発売年月日: 2019/12/13
• JAN: 9784295403746

商品レビュー

2024/05/16

適職＝幸福が最大化される仕事。個人の内省というよりは実験データに基づいて、幸福な仕事をするにはという本だった。視野狭窄やバイアスによって、転職は失敗するので、バイアスを外し方や意思決定方法などが紹介されている。著者の意見や見解よりは実験やフレームワークを集めただけの印象なので、勉強になったが驚きはなかった。
意思決定方法はマトリックス、プロコン、ヒエラルキー分析、10/10/10フレームワーク。バイアス解除には、プレモータル、イリイスト転職ノート、親友だと思って自分の意思決定を考えてみるなど。

2024/04/08

給料がいいだけの職場が落とし穴。
また仕事の楽さだけで選ばないこと。
意外な話だが、大変と言われる管理職や役員の方が、幸福度の低下を抑えられている事実。
また、伸びる業界だけで仕事選びはしないこと。

では何の条件が大事か。
職場内においての自由性があるか、裁量権があるかが離職率に大きく関係する。また、数字でわかる達成感があるかもモチベーションの維持に不可欠。

2024/04/07

セミリタイアしている自分にも役立った。
特に、幸福を感じる仕事の要素が何なのか？は考えさせられた。
独力で回せる仕事だからこそ、良い点と悪い点がある。
サラリーマン時代と比較した時に、「自由」「明確」は格段に上がった。
反面、「達成」「多様」「仲間」はかなり下がった。
「貢献」もやや下がり、「焦点」は変わらず。
下がった点を取り戻せるような仕事の取り組み方を考えたい。

仕事選びの間違いのうち、仕事を楽さで選ぶ、の項目も気をつけたいと思った。
現状、仕事関係のストレスがゼロになったのは良いのだが、ストレスゼロも良くない。
適度なストレスはモチベーション、集中力、記憶力、認知機能、免疫、心肺、への向上作用がある。

脳のバグ、その対策についても役立った。

転職(再就職)は考えてないので、転職先選びの手法、やりがいの再構築、についてはざっくり読みました。

全体としてはざっくり以下のことが学べる
・仕事のどのような要素が「不幸」、「幸福」に作用するのか
・ありがちなミス、脳のバグを知り、対策する
・幸不幸に作用する要素から、定量的に分析して職を選択する