関トレ入門

(趣味/教養)

• 内容紹介: 首、腰、ひざの痛みの改善 パワー&スピードUPに効果！/対になる二つの筋を鍛え関節を安定させ、動きを滑らかにします/「関節は二つの筋肉で安定が保たれているが、一方は使われずに衰えやすい」。この発見から“関節を支える二つの筋"の強化に着目したのが「関節トレーニング」です。気づかないうちに起きていた“関節のズレ"をなくし、各種痛みの改善、運動能力の向上を図っていきます。/例えば肩甲骨の可動性向上には前鋸筋と菱形筋が鍵となります
• 販売会社／発売会社: BABジャパン(BABジャパン)
• 発売年月日: 2019/12/20
• JAN: 4571336938955
• 規格品番: SSG1D
• 組数: 1枚組
• 出演: 笹川大瑛,笹川貴史
• 監督／脚本／音楽: 【監督】, 【脚本】, 【音楽】

チャプター番号／チャプター名

DISC 1

1.関トレ入門 痛みのない体と最高の動きを作る