片づけの基本

渡部亜矢(著者)

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2019/11/28
• JAN: 9784799325698

商品レビュー

2020/01/27

備忘録として記録しておく。

・満たされない正体を突き止めることで、感情と行動が一致してくる。
本当の気持ちに向き合ってみて、自分の理想の姿を知ること。
そして満たすための行動をとること。

・自分を変えるより、環境変える方が簡単である。
週刊化には、自分を変える方法と、環境変える方法がある。
自分の行動を観察してついやってしまう好ましくない習慣に気づくこと。その習慣をポジティブに転換することで習慣を変えていく。

・物をすっきりさせる
腹を減らすと、自分の好みが見えてくる。
本の仕分けは読みたい順で。

クローゼットは、着る服だけにする。

・よく使うもの、保存するものに分けて、ものを管理すること。

・戦略的ダラダラ時間で脳には白を作る。
睡眠を大切にすることで起きている時間のパフォーマンスを上げることができる。そのためには寝具を整えること。例えば起き上がった時に掛け布団を整えるだけでオーケー。ベッドが整っていると部屋が片付いている印象になる。

・積み重ねる収納はせず、立てる収納する。

・ 1つ買う前に、2つ捨てる。

・家に帰ったら、ラジオを聴きながら家事をこなすこと。
テレビをつけるのをやめる。

・トイレ掃除のためにトイレ子のスリッパの裏を拭く。

片付いたテーブルにグリーンを1つ置く